ZİKİR VE İBADETLERİN RUH SAĞLIĞINA ETKİSİ

Cahiliye deyince akla sadece deve, çöl, putlar gelmemeli. Cahiliye; Allah’tan yüz çevirmiş, hevasını ilah edinmiş, hakikate kulağını tıkamış her toplumun ortak ismidir.

Cahiliye kavramı, Arapların İslam’dan önceki inanç, tutum ve davranışlarını İslami devirden ayırt etmek için kullanılmış olup, İslam’ın tevhid inancına aykırı olarak, dönemin hakim dini telakkisi olan şirk/putperestlik ile hakim ahlaki yapısı olan kibir, kendini beğenme, övünme gibi ben merkezli, alt edilemez duygular ve öfke, zorbalık, saldırganlık gibi şiddet eğilimlerini ifade eder. Kur’an, cahiliyeyi bir dönem değil, bir zihniyet olarak tanımlar.

Gelin, Kur’an ve sünnetin ışığında geçmişin cahiliyesi ile bugünün "modern cahiliyesi”ni kıyaslayalım.

* Psikolog ve psikiyatristler, kaygı yaşayan hastalarına yalnızca ilaç değil; dua, zikir ve ibadet gibi manevi uygulamaları da tavsiye etmektedir.

* Johns Hopkins ve Mayo Clinic gibi dünyaca ünlü hastanelerde, hastaların manevi ihtiyaçlarını karşılamak üzere manevi bakım birimleri (chaplaincy) yaygınlaşmıştır.

Türkiye’de ise 2015 yılında Diyanet İşleri Başkanlığı ile Sağlık Bakanlığı arasında imzalanan protokolle, hastanelerde manevi destek hizmeti resmen başlatılmıştır. Lisa Miller’ın 2012 tarihli çalışması, dindarlık düzeyi yüksek bireylerde depresyon riskinin belirgin şekilde azaldığını ortaya koymuştur.

Lucchetti ve arkadaşlarının 2021’de yaptığı sistematik derleme, dini/spiritüel uygulamaların stresle başa çıkma ve psikolojik dayanıklılığı artırma konusunda etkili olduğunu göstermiştir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) artık sağlığın tanımına manevi boyutu da dahil etmektedir.

Bu veriler göstermektedir ki:

Namaz, dua ve zikir, yalnızca birer ibadet değil; aynı zamanda insan ruhunu onaran, iç huzuru sağlayan ve psikolojik gücü artıran ilahi şifa kaynaklarıdır.

Netice olarak;

Modern çağın hızla akan hayatı, insan ruhunda derin yorgunluklar ve boşluklar meydana getirmektedir. Ancak insanın fıtratına uygun olan dini ibadetler —namaz, dua ve zikir— yalnızca birer görev değil; aynı zamanda ruhu besleyen, iç huzuru sağlayan ve psikolojik dayanıklılığı artıran ilahi şifa kaynaklarıdır.

Bilimsel araştırmaların da ortaya koyduğu gibi, manevi uygulamalar bireyin stresle başa çıkma gücünü artırmakta, depresyon riskini azaltmakta ve ruhsal dengeyi korumaktadır.

Dolayısıyla, teknolojinin sunduğu kolaylıklar arasında kaybolan modern insan için en büyük sığınak, Rabbine yönelmek ve ibadetlerle ruhunu yeniden diriltmektir.

Manevi hayatını canlı tutan birey, hem dünyada huzura kavuşur hem de ahirette ebedi saadete aday olur.

Sadullah Güneş

Manevî Destek Uzmanı