GÜLÜMSEME

Gülümseme; mutluluk, neşe, güven ve dostluğu ifade eden evrensel bir beden dili hareketidir. Sosyal ilişkileri güçlendirir, stresi azaltır ve insanları birbirine yakınlaştıran en etkili sözsüz iletişim araçlarından biridir. Ayrıca kişiyi strese bağlı birçok hastalıktan koruyabilir.

İnsanların mutluluğu en çok da güldükleri zaman anlaşılır. Bir kişinin yüzünde gülümsemeye neden olmak, tarifi imkânsız bir mutluluk kaynağıdır. Gülmenin ne kadar muhteşem bir duygu olduğunu toplumdaki herkesin bildiğini umuyorum.

Gülümseme, insanların hayatına renk katması bakımından çok değerlidir. Ancak bazen yaşamımızdaki ağır sorunlar, sorumluluklar ve baskılar gülmeyi unutturabilir. Oysa bir kişinin yüzündeki tebessüm, onun daha da güzel görünmesini sağlar.

Gülmek, her insanın yaşam sevincini artıran bir duygudur. Kişinin kısa bir an için bile olsa mutlu olmasını sağlar. Hüzünlü ve stresli bir insanın gülmekle ilgili bir söz ya da cümle duyması, ruh hâlinin düzelmesine katkı sağlayabilir. Hayat, bazı şeyleri dert etmek için aslında çok kısadır. Bunun farkına varan insan sayısı ise ne yazık ki toplumumuzda oldukça azdır.

Gülümsemek için birçok değerli sebebimiz vardır. Öncelikle beyin sağlığı için faydalıdır. Gülümsemek, daha güvenilir görünmek demektir. Toplumda gülümseyen insanlar, somurtan insanlara göre daha samimi ve güvenilir bulunur. Ayrıca gülümseme bulaşıcıdır. Yakınlarınıza ve çalışma arkadaşlarınıza gülümsemeyi bulaştırdığınızı hiç düşündünüz mü?

Gülümsemek aynı zamanda yaratıcılığı da artırır. Gülümseme moduna geçtiğimizde ilham alma fırsatlarımız çoğalır. Üstelik gülümsemek her yerde ve her zaman ücretsizdir; sizi mutluluğa götürebilecek en güçlü motivasyon kaynaklarından biridir.

Gülümsemek, ruhun en hızlı ilacı ve en zor kapıları açan anahtardır. Stresi azaltır, hayat enerjisini olumlu yönde değiştirir ve karşınızdaki kişide harika bir ilk izlenim bırakır.

Gülümsemek insanların hayatında önemli ve farklı bir yere sahiptir. Onu değerli kılan, mutluluk verici olmasıdır. İnsanlar huzurlu, mutlu ve sevinçli olduklarında gülümsemeyi seçerler. Çünkü gülümsemek, mutluluğun en güzel ifadelerinden biridir.

Gülümsemek; samimi, yalansız ve riyasız olmak anlamına da gelir. Bu nedenle insanlar arasında güven ortamının oluşmasına katkı sağlar. Güven ortamının kurulması ise toplumun birlik ve beraberlik içerisinde yaşamasına yardımcı olur. Böylece adaletin, barışın, huzurun ve mutluluğun hâkim olduğu bir ortam oluşur.

Bu bakımdan gülümsemek, dünyayı değiştirmek anlamına gelir. Elbette insanlar yapmacık bir şekilde de gülebilirler. Ancak bu davranış genellikle hemen anlaşılır; çünkü samimiyetsizlik karşı tarafa geçer.

Gülümsemek; mutluluğu paylaşmak, dertleri azaltmak, insanlara güven vermek ve yalnız olmadıklarını hatırlatmak demektir.

Ünlü Fransız yazar Viktor Hugo'nun dediği gibi:

“Gülmek bir güneştir; insanın yüzünden hüzün ve keder kışını defeder.”

Mevlânâ Celâleddîn-i Rûmî ise şöyle der:

“Gözyaşının bile görevi varmış. Ardından gelecek gülümseme için temizlik yaparmış.”

Mine KAPI