Karakter boyutu :
![18 Punto](http://www.midyathabur.com/s/i/font-04.gif)
![12 Punto](http://www.midyathabur.com/s/i/font-01.gif)
![14 Punto](http://www.midyathabur.com/s/i/font-02.gif)
![16 Punto](http://www.midyathabur.com/s/i/font-03.gif)
![18 Punto](http://www.midyathabur.com/s/i/font-04.gif)
![Kemik sağlığına faydalı ve zararlı besinler nelerdir?](http://www.midyathabur.com/d/news/373968.jpg)
29 Mayıs 2023 Pazartesi 10:01
Kemik sağlığına faydalı ve zararlı besinler nelerdir?
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Alperen Korucu konu hakkında bilgiler verdi.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Alperen Korucu konu hakkında bilgiler verdi.
Sağlıklı beslenme genel vücut sağlığı için önemli olduğu kadar kemik sağlığını korumak açısından da önem taşır. Özellikle çocukluk döneminde tüketilen kemik sağlığı için faydalı olan besinler ileri yaşlarda oluşabilecek kemik hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.
Özellikle kadınlarda çok sık olarak görülen kemik erimesinin sebeplerinden biri kalsiyum açısından fakir beslenmekten ayrı olarak vücudun kaybettiği kalsiyum geliyor. Yine D vitamini eksikliği de bu hastalığı tetikliyor.
Kemik sağlığı açısından faydalı olan ve belirli ölçüde tüketilmesi gereken besinlerden bazıları; Süt, yoğurt, yumurta, kefir, balık, ıspanak, muz, kırmızı biber, portakal, domates, soya fasulyesi, incir, mercimek, mantar, maydanoz gibi...
Kemik sağlığı için faydalı olan besinler kadar zararlı olan besinlerde vardır. Öncelikle aşırı kahve tüketimi, sigara kullanmak, aşırı tuz tüketimi, aşırı asitli içeceklerin tüketimi gibi...Bunların dışında hareketsiz yaşam ve güneş ışığından faydalanmamak kemik sağlığı açısından olumsuzluklara neden olabilir. (İLKHA)
Bu haber toplam 0 defa okunmuştur
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
DİĞER HABER BAŞLIKLARI
![](http://www.midyathabur.com/s/i/1x1.gif)
- Tıp Fakültesi Akademik Kadrosunu Güçlendirmeye Devam Ediyor
- Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan, Bulgaristan halkına geçmiş olsun mesajı
- AK Parti Sözcüsü Çelik: Netanyahu'nun kabinesi 21. yüzyılın soykırımcı katliam şebekesidir
- Ay'ın dolunay hali güzel görüntü oluşturdu
- Ticaret Bakanlığı, 466 firmaya dahilde işleme izin belgesi düzenledi
Midyat’ta Sinema ve Kütüphane Günleri
Akın Akın Midyat'a geliyorlar
ÖMERLİ'NİN MAHSARTE TÜM RENKLERİ, GÜZELLİKLERİ, EL SANATLARI, YÖRESEL ÜRÜNLERİ, TARİHİ SOKAKLARI
Ömerli Belediyesi ev spor kompleksinin inşaatına başladı
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
ANKET
Midyat'ın İl Olmasını İstiyor musunuz.?
Tüm Hakları Saklıdır © 1997 - 2024 Midyat Habur | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : / Faks : 04824641346 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA
Tel : / Faks : 04824641346 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA