• Mardin24 °C
  • Diyarbakır26 °C
  • Batman22 °C
  • Şırnak22 °C
  • İstanbul25 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Gençlerbirliği Yeni Sezon Hazırlıklarını Sürdürüyor
11 Temmuz 2016 Pazartesi 23:28

Gençlerbirliği Yeni Sezon Hazırlıklarını Sürdürüyor

Gençlerbirliği, sezon hazırlıklarının ilk aşamasını Erzurum Palandöken’de sürdürüyor. Yoğun antrenman programı kapsamında günde çift antrenmanla tempolu hazırlıklarına devam eden Gençlerbirliği sabah etabındaki çalışmasına ısınma...

Gençlerbirliği, sezon hazırlıklarının ilk aşamasını Erzurum Palandöken’de sürdürüyor.

Yoğun antrenman programı kapsamında günde çift antrenmanla tempolu hazırlıklarına devam eden Gençlerbirliği sabah etabındaki çalışmasına ısınma koşusu ve hareketleriyle başladı. Ardından kuvvet ve dayanıklılık içeren istasyon çalışmasıyla devam eden antrenmanda futbolcular üç gruba ayrılarak 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Daha sonra iki grup dar alanda jokerli pas-kontrol oyunuyla devam eden çalışma yarı alanda pas-kontrolle son buldu.

Akşam etabında ise ısınma hareketlerinin bitiminde koordinasyona geçen futbolcular çalışmasına 5’e 2 top kapma oyunuyla devam etti. Ardından zamana dayalı tempolu koşu sonrası iki grup dar alanda pas-kontrol ile süren antrenmanı yarı alanda oynanan çift kale oyunla sonlandırdı.

Gençlerbirliği, Palandöken’deki hazırlıklarına günde çift antrenmanla devam ederken Stancu ve Ahmet Çalık izinli oldukları için bu etap çalışmalarında yer almayacak.

Cihan CİHAN

Kaynak:
Bu haber toplam 133 defa okunmuştur
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
EKONOMİ
ANKET
Sizce insan en çok hangi durumda en çok ilgilenilen kişi olur?
Tüm Hakları Saklıdır © 1997 - 2017 Midyat Habur | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : / Faks : 04824641346 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA